发烧感冒时女性应食用哪些食物以增加食欲[朗读]

发烧感冒时女性可以食用一些易消化、高蛋白、高维生素的食物，以参与食欲，协助恢复体力。
易消化的食物
发烧感冒时女性或许会出现食欲降低、消化性能削弱的状况。因此，可以选择一些易消化的食物，如米粥、面条、鸡蛋羹、鱼肉、豆腐等。
高蛋白的食物
蛋白质是身体恢复所必需的营养素。建议选择一些高蛋白的食物，如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、牛奶、鱼虾等。
高维生素的食物
维生素是维持身体安康所必需的营养素。建议选择一些富含维生素的食物，如新颖的蔬菜水果，如橙子、苹果、草莓、西红柿、胡萝卜等。
要求留意的是，在感冒发烧时期，应防止食用辛辣、平淡、抚慰性食物，如辣椒、油炸食品等，以免减轻消化道担负。
另外，还应保证充足的水分摄入，防止脱水。