应摄入何种食物以减少痰量[朗读]

关于有痰的人群，可以经过多饮水、调整饮食等方式缓解症状，但并没有详细的食物可以直接增加痰量。
痰是呼吸道遭到抚慰分泌的液体，也或许是肺部炎症造成的。假设有痰，可以经过多饮水来协助稀释痰液，从而促进痰液排出。
饮食方面，可以适当多吃一些润肺、平淡的食物，如雪梨、银耳、百合等，防止吃辛辣、平淡、抚慰性的食物，以免抚慰呼吸道，减轻症状。
要求留意的是，假设痰量较多或继续时期较长，或许是疾病的表现，建议及时就医，明白诊断，遵医嘱规范治疗。