长时间憋气对身体有影响吗[朗读]

长时期憋气或许会对身体发生一些负面影响。以下是一些或许的影响：
脑部缺氧
长时期憋气会造成大脑缺氧，或许会惹起头晕、头痛、恶心等症状。
心脏疑问
长时期憋气会参与心脏担负，或许会惹起心律正常、心肌缺血等疑问。
心思影响
长时期憋气或许会造故意思压力参与、焦虑、抑郁等心思疑问。
呼吸系统疑问
长时期憋气或许会造成呼吸肌疲劳、酸痛，甚至会造成呼吸衰竭。
因此，长时期憋气不是一个安康的习气，应该尽量防止。假设您要求启动憋气的训练，应该在专业人员的指点下启动，并且要留意控制时期和强度，防止对身体形成不良影响。