感冒期间是否可以食用清淡食品[朗读]

感冒时期可以食用平淡食品，但要留意营养平衡。
感冒是一种经常出现的急性上呼吸道病毒感染性疾病，多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等惹起。临床表现为鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等，多呈自限性。
感冒后通常会建议患者多休息、多饮水，食用平淡、易消化的食物，以协助身体更快地恢复。因此，感冒时期可以过量食用平淡食品。
另外，感冒时期患者还应留意补充营养，可过量摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如水果、蔬菜、瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶等，以保证身体所需的营养，协助身体更快地康复。
假设感冒症状继续减轻，或出现其他不适症状，建议及时就医，以取得更好的治疗。