打呼噜又称打鼾,是一种睡眠中因上呼吸道不迟滞而收回的响声,或许与鼻中隔偏曲、扁桃体肥大、瘦削等要素有关。没有能有效治疗打鼾的药物,但可以经过减肥、戒烟、侧卧睡眠等方式改善,严重时要求手术治疗。
减肥
瘦削或许会造成咽部脂肪堆积,挤压气道空间,容易出现打鼾的状况。经过减肥可以增加咽部脂肪堆积,缓解打鼾的症状。
戒烟
吸烟或许会造成气道炎症和水肿,容易出现打鼾的状况。经过戒烟可以减轻气道炎症和水肿,缓解打鼾的症状。
侧卧睡眠
侧卧睡眠有助于翻开气道,增加打鼾的出现。可以经常使用多个枕头来坚持侧卧姿态。
口腔矫治器
口腔矫治器可以经过改动口腔和舌头的位置来增加打鼾的出现。
手术治疗
关于严重的打鼾,手术治疗或许是必要的。手术可以纠正鼻中隔偏曲、切除肥大的扁桃体等,以改善上呼吸道的迟滞水平,缓解打鼾的症状。
要求留意的是,不同要素惹起的打鼾,治疗方法有所差异,应在医生的指点下启动规范治疗,不要自行自觉用药。
减肥
瘦削或许会造成咽部脂肪堆积,挤压气道空间,容易出现打鼾的状况。经过减肥可以增加咽部脂肪堆积,缓解打鼾的症状。
戒烟
吸烟或许会造成气道炎症和水肿,容易出现打鼾的状况。经过戒烟可以减轻气道炎症和水肿,缓解打鼾的症状。
侧卧睡眠
侧卧睡眠有助于翻开气道,增加打鼾的出现。可以经常使用多个枕头来坚持侧卧姿态。
口腔矫治器
口腔矫治器可以经过改动口腔和舌头的位置来增加打鼾的出现。
手术治疗
关于严重的打鼾,手术治疗或许是必要的。手术可以纠正鼻中隔偏曲、切除肥大的扁桃体等,以改善上呼吸道的迟滞水平,缓解打鼾的症状。
要求留意的是,不同要素惹起的打鼾,治疗方法有所差异,应在医生的指点下启动规范治疗,不要自行自觉用药。