如何保护眼睛防止度数增长[朗读]

维护眼睛防止度数增长的方法包括：
坚持正确的读写姿态
坚持正确的读写姿态可以增加眼睛的疲劳。
合理经常使用电子设备
经常使用电子设备时要坚持适宜的距离和亮度，同时留意休息。
经常启动户外活动
过量的户外活动可以协助眼睛清闲。
坚持良好的生活习气
充足的睡眠、平衡的饮食和过量的运动对眼睛安康都很关键。
活期启动视力审核
活期启动视力审核可以及早发现视力疑问，及时采取措施。
配戴适宜的眼镜
假设曾经远视，应该佩戴适宜的眼镜以防止度数进一步加深。
防止长时期延续用眼
防止长时期延续用眼，如长时期看电脑、手机等。
要求留意的是，防止度数增长最关键的是养成良好的用眼习气，锲而不舍才干取得良好的效果。同时，假设出现视力疑问，应及时就医，听取专业医生的建议。