咳出的痰再吞下去是否无效[朗读]

咳出的痰再吞下去是有效的。
痰是呼吸道的分泌物，包括黏液、异物、病原微生物、各种炎症细胞及坏死零落的黏膜上皮细胞等。
普通状况下，经过咳嗽将痰排出体外，可以协助肃清呼吸道内分泌物，坚持呼吸道清洁和疏通。但是，假设将曾经咳出的痰再吞下去，痰中的细菌等病原微生物或许会被咽入消化道，造成胃肠道不适，甚至引发胃肠道感染。
另外，假设常年吞咽痰液，或许会造成病原微生物在消化道内积聚，参与出现胃肠道疾病的风险。
因此，为了坚持身体安康，应尽量防止吞咽痰液，咳出的痰应该及时吐出并妥善处置。同时，留意坚持良好的团体卫生习气，如勤洗手、防止共用餐具等，以增加病原微生物的传达。