鼻塞并且咳嗽的情况下可否进行健身[朗读]

出现鼻塞、咳嗽等症状时，建议暂时中止健身活动，以免减轻症状或惹起其他并发症。
鼻塞和咳嗽是经常出现的呼吸道症状，或许是由于感冒、流感、过敏等要素惹起的。在这种状况下启动健身，或许会造成呼吸急促、疲劳感减轻，影响运动效果。
另外，猛烈运动还或许造成病情减轻，出现气喘、胸闷、头晕等症状。因此，在鼻塞和咳嗽的状况下，建议暂时中止健身活动，留意休息，多饮水，待身体康复后再逐渐恢复运动。
假设症状严重，建议及时就医，并在医生的指点下启动治疗。