感冒期间少食是否会减少抵抗力[朗读]

感冒时期少食不会直接造成抵抗力降低，但假设感冒时期营养摄入缺乏，或许会影响免疫系统的性能，造成身体更难抵抗疾病。
感冒时期，人体要求更多的营养和能量来协助免疫系统抵御病毒和细菌。假设在感冒时期进食过少，能量和营养摄入缺乏，免疫系统或许无法充沛发扬作用，从而影响身体的恢复和抗感染才干。
另外，感冒时期往往会随同食欲降低、消化性能削弱等症状，进食过少还或许减轻这些症状，进一步影响身体的免疫力。
因此，感冒时期应该适当参与营养摄入，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼、豆类、蔬菜和水果等，以保证身体的能量和营养需求，协助身体更快地恢复安康。