眼睛如何预防和控制近视[朗读]

眼睛预防和控制远视的方法包括：
坚持良好的用眼习气，如坚持正确的读写姿态、防止长时期近距离用眼、留意用眼环境的光线、适当启动户外活动等。
2.参与眼睛休息的时期，如定时休息、远眺、做眼保健操等。
3.合理布置生活作息，保证充足的睡眠，防止熬夜。
4.合理饮食，保证营养平衡，不挑食、不偏食，多吃富含维生素的食物。
5.活期启动视力审核，及时发现视力变化。
6.验配一副适宜的眼镜，可以协助减轻眼睛疲劳。
7.关于远视度数增长较快的青少年，可以思索经常使用角膜塑形镜、低浓度阿托品等方法启动控制。
要求留意的是，防控远视是一个常年的环节，要求锲而不舍地坚持良好的用眼习气和生活习气。假设出现视力降低、视物模糊等症状，应及时就医审核。