感冒后多久可以进行体力活动[朗读]

感冒后多久可以启动体力活动取决于团体的安康状况和感冒的严重水平。
假设感冒症状较轻，只要细微的咳嗽、流鼻涕，且没有清楚的乏力、肌肉酸痛等症状，普通在感冒症状消逝后就可以启动体力活动。
假设感冒症状较重，出现高热、猛烈咳嗽、乏力、肌肉酸痛等症状，建议在感冒症状消逝后休息几天再启动体力活动。
感冒后启动体力活动的时期也与团体的安康状况有关。假设往常身体安康，感冒后恢复较快，可以较快地恢复正常体力活动。但假设往常就患有慢性疾病，如心脏病、肺部疾病等，感冒后或许要求更长的时期才干恢复正常体力活动。
感冒后启动体力活动时，应该逐渐参增强度和时期，不要突然启动高强度的体力活动，以免对身体形成不良影响。