@kkyuio
提高肺部弹性可以经过以下几种
方法：
深呼吸经过深呼吸练习来参与肺部容量，并
坚持肺部弹性。
锻炼经过适当的锻炼，如散步、慢跑、游泳等，以提高肺部的弹性。
坚持水分坚持充足的水分摄入可以协助坚持肺部湿润，并有助于防止肺部感染。
戒烟吸烟会损害肺部的弹性，因此戒烟是提高肺部弹性的关键措施。
营养平衡良好的营养可以协助维持肺部安康，并有助于提高肺部的弹性。
增加环境污染防止长时期暴露在污染的环境中，如雾霾、灰尘等，以增加对肺部的损害。
要求留意的是，提高肺部弹性要求常年坚持，同时还要求留意防止一些损害肺部安康的要素，如吸烟、吸入有害气体等。