感冒期间能否食用花菇[朗读]

感冒时期可以过量食用花菇。
花菇是一种食用菌类，含有丰厚的蛋白质、氨基酸、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，可以为人体提供营养，有助于感冒恢复。
感冒时期，建议以平淡、易消化的食物为主，多吃蔬菜水果，防止食用辛辣、平淡、抚慰性食物，以免减轻肠胃担负。同时，要留意多休息，多喝水，防止过度劳累和猛烈运动。
假设感冒症状严重，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗。