感冒期间能否食用肉类[朗读]

感冒时期可以过量食用肉类。感冒是一种经常出现的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，通常不会影响正常饮食，感冒患者在饮食方面通常并无特殊忌讳，留意饮食平衡、营养丰厚即可。
肉类含有丰厚的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养元素，过量食用可以为身体提供能量和营养，有助于维持身体安康和免疫力。
但需留意，感冒时期消化性能或许会削弱，建议不要一次性性吃太多肉类，以免惹起消化不良。另外，肉类烹饪方式以煮、炖、蒸等平淡方式为主，防止过于平淡、辛辣。
感冒患者还应留意多喝水、多休息，防止吸烟和饮酒，有助于身体康复。