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女性感冒后应该吃一些易于消化、富含蛋白质和维生素的食物，以协助身体恢复。
女性感冒后，或许会出现食欲降低、消化性能削弱等症状，因此应
选择一些易消化的食物，如米粥、鸡蛋羹、面条、蔬菜汤等，防止食用过于平淡、辛辣抚慰性的食物，以免减轻胃肠道担负。
感冒会消耗
人体少量能量，因此要求补充充足的蛋白质，建议过量食用瘦肉、鱼类、豆腐、鸡蛋等富含蛋白质的食物。
另外，感冒时期还应该多吃新颖蔬菜水果，如西红柿、胡萝卜、南瓜、苹果、草莓等，以补充人体所需的维生素和矿物质，促进身体的恢复。
要求留意的是，感冒时期应多喝温水，保证充足的休息，防止过度劳累。