除了梨,还有很多食物可以协助润肺,以下是一些经常出现的例子:
百合
百合具有滋阴润肺、清心安神的成效,可以用百合煮粥、煲汤或泡水喝。
银耳
银耳富含胶原蛋白和粘多糖,具有滋阴润肺、益气清肠的成效,可以用银耳煮粥、煲汤或炖菜。
萝卜
萝卜具有清热化痰、润肺止咳的成效,可以用萝卜煮水、煲汤或凉拌食用。
蜂蜜
蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的成效,可以用蜂蜜冲水喝或涂抹在面包上食用。
杏仁
杏仁具有润肺止咳、平喘的成效,可以用杏仁煮粥、煲汤或制成杏仁露食用。
要求留意的是,食物不能替代药物治疗,假设您有肺部疾病或其他安康疑问,建议在医生的指点下启动治疗。
百合
百合具有滋阴润肺、清心安神的成效,可以用百合煮粥、煲汤或泡水喝。
银耳
银耳富含胶原蛋白和粘多糖,具有滋阴润肺、益气清肠的成效,可以用银耳煮粥、煲汤或炖菜。
萝卜
萝卜具有清热化痰、润肺止咳的成效,可以用萝卜煮水、煲汤或凉拌食用。
蜂蜜
蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的成效,可以用蜂蜜冲水喝或涂抹在面包上食用。
杏仁
杏仁具有润肺止咳、平喘的成效,可以用杏仁煮粥、煲汤或制成杏仁露食用。
要求留意的是,食物不能替代药物治疗,假设您有肺部疾病或其他安康疑问,建议在医生的指点下启动治疗。