回想过去事情时出现呼吸困难，或许是由心情激动、焦虑、抑郁等心思要素惹起，也或许是身体的疾病造成，如哮喘、肺炎、心肌梗死等。可尝试启动清闲训练、改动环境、适当运动、药物治疗等方法改善。假设状况严重或继续时期较长，建议及时就医，以明白要素并采取相应的治疗措施。
清闲训练
可以尝试深呼吸、冥想、瑜伽等清闲技巧，协助缓解身体和心思的紧张感。
改动环境
尝试改动周围环境，如到室外呼吸新颖空气、听轻松的音乐等，有助于缓解紧张心情和呼吸困难的症状。
适当运动
适当的运动可以缓解压力、清闲身心，例如散步、慢跑、游泳等。
药物治疗
假设呼吸困难严重或继续时期较长，可以思索在医生的指点下经常使用药物治疗。例如，抗抑郁药、抗焦虑药等。
心思治疗
假设呼吸困难是由心思要素惹起的，如焦虑、抑郁等，可以思索寻求心思治疗，如认知行为疗法、心思动力学疗法等。
综述，出现回想过去事情时呼吸困难的状况，建议先尝试以上方法缓解。假设状况严重或继续时期较长，建议及时就医，以明白要素并采取相应的治疗措施。
清闲训练
可以尝试深呼吸、冥想、瑜伽等清闲技巧，协助缓解身体和心思的紧张感。
改动环境
尝试改动周围环境，如到室外呼吸新颖空气、听轻松的音乐等，有助于缓解紧张心情和呼吸困难的症状。
适当运动
适当的运动可以缓解压力、清闲身心，例如散步、慢跑、游泳等。
药物治疗
假设呼吸困难严重或继续时期较长，可以思索在医生的指点下经常使用药物治疗。例如，抗抑郁药、抗焦虑药等。
心思治疗
假设呼吸困难是由心思要素惹起的，如焦虑、抑郁等，可以思索寻求心思治疗，如认知行为疗法、心思动力学疗法等。
综述，出现回想过去事情时呼吸困难的状况，建议先尝试以上方法缓解。假设状况严重或继续时期较长，建议及时就医，以明白要素并采取相应的治疗措施。