感冒期间能否食用大米[朗读]

感冒时期可以食用大米。大米是一种经常出现的主食，含有丰厚的碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质，能够提供人体所需的能量和营养物质，有助于维持身体的正常生理性能。
感冒时期，人体要求更多的营养物质来协助身体恢复，因此，食用大米是一种很好的选择。同时，大米易于消化，不会对胃肠道发生担负。
另外，感冒时期应留意饮食平衡，多吃蔬菜水果，多喝水，坚持充足的休息和睡眠，以协助身体尽快恢复。