哪种油类食物摄入过多会损害肺部健康[朗读]

目前没有确凿证据证明哪种油类食物摄入过多会直接损害肺部安康，但摄入过多的油类食物或许会参与患瘦削症、心血管疾病等疾病的风险，这些疾病或许会对肺部安康发生影响。
日常饮食中应留意控制油类食物的摄入量，建议选择富含不饱和脂肪酸的油类，如橄榄油、花生油、菜籽油等，并防止常年单一摄入某种油类。同时，坚持饮食平衡，多吃新颖蔬菜水果，过量运动，戒烟限酒等安康生活习气，以保养肺部安康。