感冒康复后是否可以食用红枣[朗读]

感冒康复后可以过量食用红枣。
红枣是一种经常出现的食物，富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，对身体有益。感冒康复后，身体要求补充营养物质以恢复安康。因此，过量食用红枣是有益的。
但应留意，红枣含糖量较高，过量食用或许会造成血糖升高，尤其是关于糖尿病患者或血糖控制不佳的人群。另外，红枣质地较硬，不易消化，过量食用或许会惹起胃肠不适。
感冒康复后，饮食应留意平衡，过量摄入各种营养物质，如蔬菜、水果、全谷物、蛋白质等，以促进身体的康复。