刚做完白内障手术应该吃什么食物[朗读]

刚做完白内障手术，应该吃一些富含维生素、蛋白质和微量元素的食物，以协助身体恢复。详细建议如下：
富含维生素 c 的食物
如柑橘类水果、草莓、甜椒、西兰花等，有助于促进伤口愈合。
富含蛋白质的食物
如瘦肉、鸡肉、鱼类、豆类等，有助于身体恢复。
富含锌的食物
如坚果、海鲜、肉类等，有助于促进伤口愈合。
富含维生素 e 的食物
如植物油、坚果、全谷类食物等，有助于维护眼睛安康。
多喝水
坚持身体水分充足，有助于促进身体新陈代谢，协助身体恢复。
要求留意的是，在手术后防止食用辛辣抚慰性食物，如辣椒、洋葱、大蒜等，以免抚慰眼睛，影响恢复。另外，还要留意坚持良好的生活习气，如规律作息、防止过度用眼、坚持眼部清洁等，以协助身体更快地恢复。