哪些食物能对慢性气管炎有好处[朗读]

慢性支气管炎是一种经常出现的呼吸道疾病，通常表现为重复发作的咳嗽、咳痰和喘息。以下是一些对慢性支气管炎有益的食物：
富含维生素 c 的食物
维生素 c 可以增强免疫力，有助于减轻炎症。例如，柑橘类水果、草莓、甜椒、西兰花等。
富含蛋白质的食物
蛋白质是身体修复和保养所必需的营养素。例如，鸡肉、鱼、豆类、坚果等。
富含镁的食物
镁可以协助清闲肌肉，有助于缓解慢性支气管炎惹起的喘息。例如，菠菜、甘蓝、杏仁、南瓜籽等。
富含胡萝卜素的食物
胡萝卜素可以转化为维生素 a，有助于维护呼吸道黏膜。例如，胡萝卜、南瓜、菠菜、芒果等。
富含 omega-3
脂肪酸的食物：omega-3 脂肪酸可以减轻炎症，有助于缓解慢性支气管炎的症状。例如，三文鱼、亚麻籽、核桃等。
请留意，饮食只是慢性支气管炎治疗的一部分，还应该遵照医生的治疗方案，并结合安康的生活方式。假设有任何饮食方面的疑问，建议来电营养师。