感冒期间有哪些热饮建议[朗读]

感冒时可以喝以下热饮缓解症状：
热水
多喝热水可以协助缓解喉咙枯燥和不适，还可以促进身体代谢，减速病毒排出。
茶
喝茶可以提高身体温度，促进身体发汗，协助缓解感冒症状。可以选择喝绿茶、红茶、姜茶等。
鸡汤
鸡汤含有丰厚的蛋白质和营养物质，可以协助缓解感冒症状，提高身体免疫力。
果汁
喝一些新颖的果汁，如橙汁、柠檬汁等，可以协助补充维生素 c 和其他营养物质，有助于缓解感冒症状。
热巧克力
热巧克力含有可可碱和咖啡因，可以抚慰神经系统，提高身体代谢，有助于缓解感冒症状。
要求留意的是，假设感冒症状严重，建议及时就医，遵医嘱启动治疗。同时，在感冒时期，应该留意休息，坚持充足的睡眠，防止过度劳累。