@follow
在感冒发烧时期，过量的
运动或许有助于降低体温，但这并不是一种确定的
方法，也不是对全部人都适用。
在感冒发烧时，身体代谢率参与，心率放慢，呼吸急促。过量运动或许会参与身体的代谢率，促进身体排汗，从而协助身体散热，降低体温。
但是，假设感冒发烧症状严重，身体感到极度疲劳或虚弱，那么应该防止运动，以免减轻症状。另外，假设体温过高，运动或许会使身体愈加疲劳，甚至造成脱水等疑问。
因此，感冒发烧时期能否适宜运动，应该依据团体的详细状况来选择。假设身体状况良好，可以尝试启动一些轻度的运动，例如散步、瑜伽等，但要求留意不要过度疲劳。假设症状严重或体温过高，应该休息并及时就医。