流感期间口中无味道应该如何饮食[朗读]

流感时期，由于身体不适和药物反作用，或许会影响食欲和味觉。以下是一些饮食建议，协助改善口中无滋味的状况：
多喝水
坚持充足的水分摄入有助于改善口中无滋味的状况。可以喝些温水、茶水、果汁等，但应防止饮用含咖啡因或酒精的饮料。
吃些带酸味的食物
酸味食物可以促进唾液分泌，有助于提高味觉。一些带酸味的水果，如柠檬、橙子、葡萄柚等，可以作为餐前小吃或榨汁饮用。
参与食物的滋味
可以在食物中参与一些香料和调味料，如辣椒、大蒜、洋葱、黑胡椒等，以参与食物的滋味。但应留意不要参与过多的盐和糖。
吃些新颖的食物
新颖的食物口感更好，也更有营养。可以选择一些新颖的蔬菜、水果、肉类、鱼类等，以保证食物的质量和口感。
吃些易消化的食物
在流感时期，身体要求更多的能量和营养来恢复安康。可以选择一些易消化的食物，如粥、面条、鸡蛋、瘦肉等，以保证身体取得足够的营养。
综述，在流感时期，应该尽量选择平淡易消化的食物，多喝水，留意饮食平衡，以协助身体尽快恢复。