打呼噜过程中出现呼吸暂停和突然坐起应如何处理[朗读]

打呼噜环节中出现呼吸暂停和突然坐起，或许是患有阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征（osahs），应及时就诊，并可采取调整睡姿、减肥、戒烟戒酒、经常使用呼吸机等措施改善症状。
就诊
打呼噜环节中出现呼吸暂停和突然坐起，是一种风险信号，或许造成缺氧和睡眠质量降低。应及时就诊，医生或许会建议启动多导睡眠监测，以明白诊断。
调整睡姿
侧卧位睡眠有助于翻开气道，降低打呼噜和呼吸暂停的风险。
减肥：瘦削是 osahs
的关键风险要素之一，减轻体重有助于改善睡眠呼吸暂停的症状。
戒烟戒酒
吸烟和饮酒或许减轻气道阻塞，造成打呼噜和呼吸暂停的风险参与，因此应戒烟戒酒。
经常使用呼吸机：关于严重的
osahs 患者，医生或许会建议经常使用呼吸机，以坚持气道迟滞，降低呼吸暂停和缺氧的风险。
要求留意的是，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是一种严重的疾病，假设不及时治疗，或许会造成严重的安康疑问，如高血压、心脏病、脑卒中等。因此，假设打呼噜环节中出现呼吸暂停和突然坐起，应及时就诊，并遵照医生的建议启动治疗。