斜方肌在受压时出现硬化和疼痛的原因是什么[朗读]

斜方肌在受压时出现硬化和疼痛的要素通常是由于长时期坚持不正确的姿态、肌肉疲劳或过度经常使用、肌肉紧张或痉挛、颈椎疑问等。
长时期坚持不正确的姿态
长时期抬头、含胸驼背等不良姿态会造成斜方肌处于紧张形态，容易惹起肌肉疲劳和僵硬。
肌肉疲劳或过度经常使用
长时期经常使用电脑、手机或启动要求重复生动肩颈部的任务，容易造成斜方肌疲劳和僵硬。
肌肉紧张或痉挛
颈部或肩部的急性损伤、慢性肌肉劳损、颈椎病等疾病都或许造成斜方肌紧张或痉挛，从而惹起疼痛和僵硬。
颈椎疑问
颈椎疑问，如颈椎退行性变、颈椎间盘突出等，也或许惹起斜方肌紧张和疼痛。
出现斜方肌硬化和疼痛，应及时就医，明白诊断并启动相应的治疗。同时，留意坚持正确的姿态，防止长时期坚持同一姿态，留意肩颈部的休息和清闲。