肩膀疼痛或许是由于肌肉疲劳、肩周炎、颈椎病等要素惹起的，可以经过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解。
肌肉疲劳
假设肩膀疼痛是由于肌肉疲劳惹起的，可以经过休息、热敷、按摩等方法缓解。
肩周炎
肩周炎是惹起肩膀疼痛的经常出现要素之一，可以经过物理治疗、药物治疗等方法缓解。物理治疗包括热敷、超短波、红外线照射等，可以促进血液循环，减轻炎症反响。药物治疗可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛。
颈椎病
颈椎病也或许惹起肩膀疼痛，可以经过颈椎牵引、物理治疗、药物治疗等方法缓解。颈椎牵引可以减轻颈椎对神经根的压榨，缓解疼痛。物理治疗与肩周炎相似，包括热敷、超短波、红外线照射等。药物治疗可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛。
假设肩膀疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱治疗。
肌肉疲劳
假设肩膀疼痛是由于肌肉疲劳惹起的，可以经过休息、热敷、按摩等方法缓解。
肩周炎
肩周炎是惹起肩膀疼痛的经常出现要素之一，可以经过物理治疗、药物治疗等方法缓解。物理治疗包括热敷、超短波、红外线照射等，可以促进血液循环，减轻炎症反响。药物治疗可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛。
颈椎病
颈椎病也或许惹起肩膀疼痛，可以经过颈椎牵引、物理治疗、药物治疗等方法缓解。颈椎牵引可以减轻颈椎对神经根的压榨，缓解疼痛。物理治疗与肩周炎相似，包括热敷、超短波、红外线照射等。药物治疗可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以缓解疼痛。
假设肩膀疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱治疗。