无近视的人可以服用叶黄素吗[朗读]

无远视的人也可以服用叶黄素，叶黄素对眼睛有一定的保健作用，但要求留意过量服用。
叶黄素是一种类胡萝卜素，它存在于许多水果、蔬菜和花卉中，也是眼部黄斑区的关键色素。叶黄素具有抗氧化和光维护作用，可以促进视网膜细胞的发育和性能，缓解视疲劳、干涩等症状，对眼睛有一定的维护作用。
但是，过量摄入叶黄素或许会造成皮肤发黄等反作用，常年大剂量经常使用或许会参与肝肾担负。因此，建议在医生的指点下过量服用叶黄素。
关于无远视的人，叶黄素并不能预防远视，但可以起到一定的保健作用。在日常生活中，建议坚持平衡饮食，多吃新颖蔬菜水果，以取得足够的叶黄素和其他营养素。同时，留意坚持良好的用眼习气，防止长时期盯着电脑、手机等屏幕，活期启动眼部审核，预防远视的出现。