肱骨髁上骨折拆除石膏后应如何进行康复训练[朗读]

肱骨髁上骨折石膏固定的时期通常为 4～6 周，石膏撤除后要求启动康复训练以恢复肘关节的活动度和力气。以下是一些经常出现的康复训练方法：
主动关节活动度训练
石膏撤除后，每天启动屡次主动屈伸肘关节，每次尽量到达最大角度，但不要惹起疼痛。
主动关节活动度训练
患者可以在康复治疗师或家人的协助下启动主动关节活动度训练，以参与肘关节的活动范围。
肌肉力气训练
经过哑铃、弹力带等器械启动肌肉力气训练，可以协助恢复肘关节的肌肉力气。
物理治疗
蜡疗、热敷、按摩等物理治疗方法可以促进肘关节的血液循环，缓解疼痛和僵硬。
日常生活才干训练
在康复环节中，逐渐恢复日常生活才干，如穿衣、梳头、刷牙等，以协助患者恢复正常生活。
在康复训练环节中，要遵照墨守成规、锲而不舍的准绳，不要过于耐心，以免惹起二次损伤。建议在专业康复治疗师的指点下启动康复训练。