成年人感冒咳嗽期间，是否可以食用鱼类[朗读]

成年人在感冒咳嗽时期可以过量食用鱼类，但要求留意烹饪方式，防止过于辛辣或平淡。
感冒咳嗽时期要求留意平淡饮食，防止食用辛辣、平淡、抚慰性食物，以免减轻呼吸道不适症状。鱼类是一种营养丰厚的食物，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分，对身体有益。
但是，感冒咳嗽时期要求留意烹饪方式，尽量选择清蒸、煮汤等平淡的方式烹饪鱼类，防止经常使用过多的油、盐、酱、醋等调料，以免抚慰呼吸道，减轻咳嗽症状。
另外，假设对鱼类过敏，或许感冒咳嗽时期消化性能较弱，可以暂时防止食用鱼类，以免惹起过敏反响或减轻胃肠道担负。
感冒咳嗽时期要求留意休息，多喝水，多吃新颖蔬菜水果，保证充足的睡眠，防止过度劳累。
假设症状严重，要求及时就医，遵医嘱启动治疗。