@uskaka
患感冒时期能否可以启动
运动，要求依据感冒的严重水平以及团体的身体状况来
选择。
假设感冒症状较轻，只要细微的咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等症状，可以启动轻度的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于缓解感冒症状，但应防止猛烈运动，防止过度劳累。
假设感冒症状较重，出现高烧、猛烈咳嗽、呼吸急促等症状，建议暂停运动，以免减轻症状，影响恢复。
关于患有严重感冒或发烧的人，应该充沛休息，多喝水，并在医生的指点下启动治疗。当症状缓解后，可以逐渐恢复适当的运动。
综述，感冒时能否可以启动运动要求依据团体状况而定，过度的运动可以协助缓解症状，但过度的运动或许会减轻症状。因此，在感冒时期，最好在医生的建议下启动运动。