腿部肌肉酸痛推拿手法是什么[朗读]

腿部肌肉酸痛推拿手法包括揉捏法、揉搓法、推法、擦法等，操作时需留意力度适中，防止惹起患者不适。
揉捏法
患者俯卧位，操作者站于患者大腿两侧，以掌根或小鱼际肌着力，从上至下或从下至上重复揉捏。此法能缓解腿部肌肉痉挛，促进血液循环，缓解疼痛。
揉搓法
患者俯卧位，操作者双手掌心对置于患者大腿后侧肌肉，做放慢往复的揉搓。此法可以清闲肌肉，参与血液循环。
推法
患者俯卧位，操作者以掌根或大鱼际肌着力，从上至下推按大腿后侧肌肉。此法可以舒缓肌肉紧张，促进血液循环。
擦法
患者俯卧位，操作者以小鱼际肌或掌根部着力，在患者大腿后侧做放慢往复的擦法，使皮肤稍微发红。此法可以温经通络，促进血液循环。
推拿可以缓解腿部肌肉酸痛，建议在专业医师指点下操作，防止惹起损伤。