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夏季穿短袖睡觉时胳膊痛的经常出现要素有温度低造成胳膊受寒、压榨胳膊造成血液循环不畅等。可以经过保暖、改善睡姿、过度活动胳膊等
方法来缓解。
保暖冬天穿短袖睡觉容易使胳膊暴露在冷空气中，造成胳膊受寒惹起疼痛。可以参与一个毯子或穿长袖睡衣来保暖。
改善睡姿睡觉时假设姿态不正确，或许会压榨胳膊，造成血液循环不畅惹起疼痛。可以试着调整睡姿，防止压榨胳膊。
过度活动胳膊白昼可以多活动胳膊，促进部分血液循环，缓解疼痛。
经过上述方法不能缓解或疼痛减轻，建议及时就医，查明要素，启动针对性治疗。