@miss
脚后跟磨破并现紫色症状是由于表皮摩擦受损并造成皮下出血所致。要缓解这种状况，可以采取下列措施：
休息防止长时期站立或行走，让脚后跟失掉充沛的休息。
冰敷将冰袋敷在脚后跟上，每次 5～2 分钟，每天数次，以缓解疼痛和肿胀。
压榨用弹性绷带悄然包裹脚后跟，以增加肿胀和出血。
伤口护理坚持伤口清洁，防止沾水，以免惹起感染。假设伤口有感染迹象，如红肿、发热、疼痛加剧等，应及时就医。
穿着适宜的鞋子选择温馨、合脚的鞋子，防止穿高跟鞋或不合脚的鞋子。
假设症状严重或继续时期较长，建议就医寻求医生的建议。