感冒时为何喝水可舒缓不适，不喝水就感到难受应如何处理[朗读]

感冒时喝水可以舒缓不适，关键是由于水可以协助身体补充流失的水分、坚持呼吸道湿润、促进新陈代谢等，从而有助于缓解感冒症状。
坚持呼吸道湿润
感冒时通常会出现咳嗽、喉咙痛等症状，喝水可以协助坚持呼吸道湿润，从而减轻咳嗽和喉咙痛的症状。
补充流失的水分
感冒时身体会消耗少量的水分，喝水可以协助补充流失的水分，维持身体正常的水分平衡。
促进新陈代谢
感冒时身体要求更多的能量来对立病毒，喝水可以促进新陈代谢，协助身体更快地恢复。
假设不喝水感到舒服，可以采取以下措施：
喝温水或凉开水
假设不喜欢喝白开水，可以喝温水或凉开水，防止饮用过甜或过咸的饮料。
大批屡次饮用
每次饮用大批的水，分屡次饮用，防止一次性性饮用过多。
多吃富含水分的食物
例如水果、蔬菜、汤等，这些食物也可以协助身体补充水分。
经常使用加湿器
在室内经常使用加湿器可以参与空气湿度，缓解喉咙枯燥和不适感。
来电医生
假设感到十分舒服，可以来电医生的意见，看能否要求采取其他措施。