如何解决冷天晚上睡觉时的鼻塞问题[朗读]

冷天早晨睡觉时鼻塞，或许是由于冷空气抚慰鼻腔黏膜造成的，也或许是由于鼻部疾病惹起的，如鼻炎、鼻窦炎等。可以经过下列方式缓解：
调整室内温度
可以经常使用空调、暖气等设备将室内温度调整到温馨的水平，以增加冷空气对鼻腔的抚慰。
经常使用加湿器
经常使用加湿器可以参与室内湿度，缓解鼻腔枯燥，增加鼻塞的出现。
经常使用盐水喷雾或洗鼻器
盐水喷雾或洗鼻器可以协助肃清鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞。
运行药物治疗
假设鼻塞严重，可以运行鼻腔部分用药，如鼻喷雾剂等，以减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞症状。
假设鼻塞症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱规范治疗。