轻微感冒是否可以食用鱼类[朗读]

细微感冒是可以过量食用鱼类的。感冒时期过量食用鱼类，可以为身体提供营养，有助于身体的恢复。
感冒是一种经常出现的上呼吸道感染性疾病，通常会出现鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛等症状。感冒时期应留意休息，防止过度劳累，饮食方面建议选择易消化、高蛋白、高维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、新颖蔬菜水果等，以保证充足的营养摄入，协助身体对立疾病。
要求留意的是，感冒时期消化性能或许会遭到一定影响，因此建议防止食用过于平淡、辛辣、抚慰性的食物，以免减轻消化道担负。
另外，假设感冒症状继续减轻，或出现发热、猛烈咳嗽等症状，建议及时就医，以明白病因，尽早治疗。