运动后腹部痉挛是什么原因[朗读]

运动后腹部痉挛的要素包括运动前饮食不当、缺乏充沛的热身、运动强渡过大、运动后突然中止等。
饮食不当
运动行进食过饱或吃了一些容易产气或抚慰性食物，如豆类、碳酸饮料、辣椒等，会造成胃肠担负减轻，在运动环节中遭到牵拉，从而惹起腹部痉挛。
缺乏充沛的热身
运动前没有启动充沛的热身预备，肌肉和内脏器官的性能没有充沛调动起来，在运动环节中容易出现肌肉紧张、胃肠蠕动异常等状况，从而惹起腹部痉挛。
运动强渡过大
运动强渡过大或许造成身体疲劳、代谢产物堆积、肌肉疲劳、胃肠供血缺乏等状况，从而惹起腹部痉挛。
运动后突然中止
运动环节中，身体的血液分配到身体各部位，以保证运动的能量供应。假设突然中止运动，或许造成胃肠道血液供应缺乏，惹起胃肠痉挛。
运动后腹部痉挛还或许与其他要素有关，如腹部疾病等。在运动前、中、后留意迷信合理的布置，可以增加腹部痉挛的出现。
假设腹部痉挛继续不缓解，建议及时就医，以明白要素，遵医嘱治疗。