感冒接近痊愈能否摄入肉类食物[朗读]

感冒快康复时可以过量摄入肉类食物。
感冒是一种经常出现的急性上呼吸道病毒性感染性疾病，多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等惹起。临床表现为鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等，多呈自限性。
感冒快康复时通常身体依然比拟虚弱，建议选择易消化、高蛋白、高维生素的食物，以保证充足的营养供应，协助身体恢复。
肉类食物是人类摄取蛋白质、脂肪、维生素和矿物质的关键来源，感冒快康复时可以过量摄入，建议选择瘦肉、鱼肉等优质蛋白，烹饪时防止过于平淡或辛辣，以免减轻胃肠道担负。
另外，感冒快康复时还应留意休息，防止过度劳累，坚持室内空气流通，防止受凉和吸入抚慰性气体。