针对腰间盘突出有哪些物理疗法[朗读]

腰间盘突出是一种经常出现的脊柱疾病，常表现为腰痛、腿痛、麻木等症状。物理疗法是治疗腰间盘突出的关键手腕之一，经常出现的物理疗法包括以下几种：
按摩
经过手法按摩可以缓解肌肉痉挛，减轻疼痛，改善部分血液循环。
热敷
可以经常使用热水袋或热毛巾启动热敷，促进部分血液循环，缓解疼痛。
超短波治疗
超短波治疗是一种高频电磁波治疗，可以缓解疼痛，减轻炎症反响。
红外线治疗
红外线治疗可以促进部分血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。
牵引治疗
经过牵引治疗可以减轻椎间盘的压力，缓解疼痛。
运动疗法
适当的运动可以增强腰背肌的力气，稳如泰山脊柱，减轻疼痛。例如，游泳、瑜伽、普拉提等运动都是很好的选择。
要求留意的是，物理疗法只是治疗腰间盘突出的辅佐手腕之一，假设症状严重，还要求结合其他治疗方法，如药物治疗、手术治疗等。在启生物理疗法前，最好来电医生的意见，以确定最适宜的治疗方案。