关节受伤肿胀后是否可以食用腥辣食物[朗读]

关节受伤肿胀后，通常不建议食用腥辣食物。虽然这些食物不会直接影响受伤的关节，但是或许会对身体的恢复发生负面影响。
关节受伤后，应留意饮食平淡，防止食用辛辣抚慰性食物，以免惹起关节部分肿胀、疼痛减轻。同时，腥辣食物或许会惹起胃肠道不适，影响营养吸收，从而影响伤处恢复。
另外，关节受伤后还应留意以下几点：
合理饮食
保证充足的蛋白质、维生素和矿物质摄入，以协助身体恢复。
坚持适当的活动
在医生的建议下，启动适当的康复训练，以坚持关节的活动度和肌肉力气。
坚持正确的姿态
在日常生活中，应坚持正确的坐姿、站姿和步态，以增加关节的压力。
维护关节
在康复环节中，可以经常使用拐杖、助行器等辅佐用具，以维护受伤的关节。
综述，关节受伤肿胀后，应留意饮食平淡，防止食用腥辣食物，同时还应留意休息，在医生的指点下启动适当的康复训练。