@yuty
膝盖下方出现半指大小的疼痛，或许是由于过度
运动惹起的，也或许是由于胫骨结节软骨炎、半月板损伤等疾病惹起的，要求依据详细状况启动治疗。
休息假设是由于过度运动惹起的，要求启动休息，防止猛烈运动，以减轻膝盖的担负。
物理治疗可以采用热敷、超短波、红外线照射等物理治疗
方法，缓解疼痛，减轻炎症。
药物治疗可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解疼痛和减轻炎症。
手术治疗假设是由于胫骨结节软骨炎、半月板损伤等疾病惹起的，或许要求启入手术治疗，如关节镜手术等。
假设膝盖下方疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白病因，遵医嘱启动治疗。