感冒伴有频繁午夜难眠应如何处理[朗读]

感冒后频繁午夜难眠，可以经过调整生活方式、对症治疗、增强睡眠卫生等措施改善睡眠状况，详细方法如下：
调整生活方式
坚持规律的作息时期，尽量在同一时期上床睡觉和起床，有助于树立良好的睡眠习气。防止在睡前经常使用电子设备，如手机、电脑等，防止影响睡眠质量。
对症治疗
假设是因鼻塞造成的睡眠疑问，可以经常使用鼻腔喷雾剂或盐水滴鼻液来缓解鼻塞。假设是因咳嗽造成的睡眠疑问，可以经常使用止咳药来缓解症状。
增强睡眠卫生
坚持温馨的睡眠环境，坚持安静、凉爽、黑暗的环境。选择温馨的床垫和枕头，保证良好的睡眠姿态。
经过以上措施，通常可以缓解感冒后频繁午夜难眠的状况。假设状况依然没有改善，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗。