感冒期间头晕应摄入何种食物[朗读]

感冒时期头晕可以适当多吃富含维生素、矿物质和微量元素的食物，如水果、蔬菜、全谷物、坚果等，但要留意坚持饮食平衡，以协助缓解症状。
感冒时期头晕或许与身体能量消耗参与、食欲不佳造成营养摄入缺乏等要素有关。因此，在感冒时期可以适当参与摄入富含上述营养素的食物。
同时，还应留意坚持充足的水分摄入，防止脱水。
要求留意的是，饮食调理不能替代药物治疗，假设头晕症状严重或继续不缓解，建议及时就医，以取得专业的诊治。