感冒症状稍有缓解，可以进行体育锻炼吗[朗读]

感冒时症状稍有缓解，能否可以启动体育锻炼，取决于团体的详细状况。
假设感冒症状较轻，曾经失掉了有效的控制，如不再发烧、咳嗽、流鼻涕等，此时可以适当启动一些轻度的体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于促进身体的血液循环，提高身体的免疫力，但不建议启动猛烈的运动或长时期的运动，以免过度疲劳，影响身体的恢复。
假设感冒症状依然比拟严重，如继续发烧、猛烈咳嗽、乏力等，建议暂时中止体育锻炼，以免减轻身体的担负，影响病情的恢复。
感冒时身体的抵抗力较弱，启动体育锻炼时一定要留意保暖，防止受凉，同时要控制运动量，防止过度疲劳。