腰两边困的情况应如何缓解[朗读]

腰两边困，或许是由于腰肌劳损、腰背肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等惹起，可以依据不同病因选择物理治疗、药物治疗等方式缓解。
腰肌劳损
长时期坚持一种姿态，如久坐、久站等，可造成腰肌劳损，惹起腰两边困。可以经过热敷、按摩、红外线照射等物理治疗方式，促进血液循环，缓解肌肉紧张。疼痛严重时可以遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等药物缓解。
腰背肌筋膜炎
腰背肌筋膜炎是由于腰背肌筋膜出现了无菌性炎症惹起，可以经过红外线照射、微波治疗等物理治疗方式改善症状，也可以遵医嘱口服塞来昔布、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘的髓核突出，压榨周围神经根惹起的。可以经过牵引、针灸、按摩等物理治疗方式缓解症状。假设疼痛严重，可以遵医嘱口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。必要时可手术治疗。
惹起腰两边困的要素比拟多，建议及时到医院就诊，明白病因，遵医嘱启动治疗，切勿自行用药。