@kkyuio
腰肌劳损的患者可以经过按摩来缓解症状，但并不要求每天按摩。
按摩是一种经常出现的中医治疗
方法，经过手法按摩可以促进部分血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。腰肌劳损的患者可以活期启动按摩治疗，但不要求每天都启动。
除了按摩，腰肌劳损的患者还可以经过热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法来缓解症状。同时，应留意
坚持良好的姿态，防止长时期坚持同一姿态，防止过度劳累，留意保暖，适当启动腰背肌锻炼，以增强肌肉力气，缓解症状。
假设腰肌劳损症状严重，应及时就医，在医生的指点下启动治疗。