骨折后肌肉越练越萎缩该如何应对[朗读]

骨折后肌肉萎缩是一种经常出现的并发症，关键是由于常年制动造成肌肉萎缩和力气削弱。为了缓解肌肉萎缩的症状，患者要求启动康复训练，并且在康复环节中留意以下几点：
合理布置康复训练
骨折后的康复训练要求逐渐启动，无法自觉冒进。要依据骨折的愈合状况，在医生的指点下制定合理的康复方案。普通来说，康复训练的早期以肌肉的等长收缩为主，前期再逐渐参与肌肉的主动收缩和关节活动度的训练。
留意肌肉的平衡性
在康复训练中，要留意肌肉的平衡性，防止出现肌肉力气不平衡的状况。尤其是骨折部位左近的肌肉，要求重点训练。
参与营养摄入
充足的营养摄入是肌肉恢复的关键条件。患者要求摄取足够的蛋白质、碳水化合物和维生素，以协助肌肉的恢复和再生。
维持良好的心思形态
良好的心思形态关于肌肉萎缩的恢复也有很大的协助。患者要求坚持失望的心态，积极面对康复训练中的困难，并坚信自己可以恢复到正常的性能水平。
假设肌肉萎缩的状况比拟严重，建议患者及时就医，寻求专业医生的协助和指点。