怎样排出生病后的白色痰[朗读]

生病后出现白色痰或许与病毒性感冒、急性支气管炎等疾病有关，以下是一些或许有助于排出生病后白色痰的方法：
多喝水
喝足够的水可以协助湿润呼吸道，稀释痰液，更容易咳出。
深呼吸和咳嗽
深呼吸可以协助清闲肺部和呼吸道，然后用力咳嗽可以协助肃清呼吸道内分泌物。
经常使用祛痰药
假设痰液较黏稠，不易咳出，可以思索经常使用一些祛痰药，如氨溴索、乙酰半胱氨酸等，可以协助稀释痰液，更容易咳出。
雾化治疗
假设痰液十分黏稠，可以思索启动雾化治疗，将药物变成雾状，吸入呼吸道，以协助稀释痰液，促进排出。
拍背
在咳嗽时，可以让家人帮助拍背，用空心掌在背部由下向上，由外向内拍击，以协助松动痰液，更容易咳出。
改动体位
假设是躺着的，可以尝试坐起来，或许将床头稍微抬高一些，这样可以使呼吸道变得愈加迟滞，有利于排出痰液。
要求留意的是，假设症状严重或继续时期较长，建议及时就医，以确定病因并采取适当的治疗措施。